حقائب تدريبية إجتماعية في قطر

الغضب هو شعور طبيعي يتعرض له الجميع لكن القدرة على التحكم في هذا الشعور وإدارته بشكل فعّال هو ما يميز الأشخاص الناجحين في علاقاتهم الشخصية والمهنية. تهدف هذه الحقيبة التدريبية إلى مساعدة الأفراد على فهم أسباب الغضب، تعلم تقنيات إدارة الغضب بطرق صحية، وتطوير مهارات التعامل مع الضغوط والمواقف المثيرة للغضب بطريقة بنّاءة، مما يساهم في تحسين جودة الحياة الشخصية والعملية.

ما هي حقيبة تدريبية برنامج إدارة الغضب ؟

في نهاية الدورة سيكون المتدرب قادراً على

• تطبيق مهارات إدارة الغضب بطرق مبسطة.
• تحسين التواصل لتجنب مسببات الغضب.
• استخدام استراتيجيات حديثة وفعالة في إدارة الغضب.
• تقييم الغضب في الآخرين والتعامل معه بشكل مناسب.
• تعليم الآخرين كيفية تحسين وسائل الاتصال لتجنب الغضب.

محاور برنامج إدراة الغضب

1. تعريف الغضب – فهم ماهية الغضب كمشاعر طبيعية يمر بها الإنسان.
2. كيف يغضب الإنسان – تحليل كيفية تطور مشاعر الغضب وما هي العوامل التي تؤدي إلى تفاقمها.
3. أنواع الغضب – التعرف على الأنواع المختلفة للغضب وكيف يمكن أن يظهر في مواقف مختلفة.
4. أسباب الغضب – استكشاف الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الغضب وكيفية تحديدها.
5. نتائج الغضب – مناقشة التأثيرات الإيجابية والسلبية التي قد تنجم عن الغضب.
6. آثار الغضب السلبية – فهم الآثار السلبية للغضب على النفس والعلاقات والعمل.
7. أصناف الناس في الغضب – تصنيف الأشخاص بناءً على كيفية تعاملهم مع الغضب.
8. علاج الغضب – استراتيجيات فعّالة للسيطرة على الغضب.
9. تطبيق مبدأ 10/90 – كيفية استخدام هذا المبدأ في إدارة الغضب بفعالية.

أهداف برنامج إدارة الغضب 

1. تعزيز قدرة المشاركين على إدارة الغضب بطرق بسيطة وفعالة.
2. تعليم فن التواصل الناجح لتجنب الغضب ومسبباته.
3. استخدام أحدث الاستراتيجيات الفعّالة في إدارة الغضب.
4. تطوير مهارات تحليل الغضب في الآخرين والتعامل معه بحكمة.
5. تعليم المشاركين كيفية تدريب الآخرين على استراتيجيات فعالة للتواصل وإدارة الغضب.

محتوى حقيبة تدريبية برنامج إدارة الغضب

تتضمن حقيبة تدريبية برنامج إدارة الغضب مجموعة شاملة من الأدوات والموارد التي تهدف إلى تزويد المدربين والمتدربين بكل ما يحتاجونه لتحقيق أقصى استفادة من البرنامج التدريبي.

• دليل المدرب
• دليل المتدرب
• دليل الأنشطة التدريبية
• دليل الفيديوهات
• اختبار قبلي
• اختبار بعدي
• بيانات المتدربين

اطلب الان حقيبة تدريبية برنامج إدارة الغضب

أكاديمية قطر للتعلم السريع تقدم هذه الحقيبة كفرصة قيمة لتعزيز مهاراتكم وتطوير قدرتكم على مواجهة التحديات بطرق مبتكرة وبناءة. إذا كنتم ترغبون في الاستفادة من هذه الحقيبة والتسجيل في البرنامج، لا تترددوا في التواصل معنا عبر واتساب على الرقم 71922381. نحن هنا لدعمكم في رحلتكم نحو النجاح والتفوق الشخصي والمهني.

لتحميل الدليل التعريفي للحقيبة من هنا